PrůvodciZdravím.cz

Umění Bílé Tygřice- kurz pouze pro ženy - Jeseníky - Švagrov - Elena Tomilina

1. 2. 2016 | 2173 shlédnutí
Umění Bílé Tygřice- kurz pouze pro ženy - Jeseníky - Švagrov - Elena Tomilina

Datum konání: 23. 10. 2016 - 29. 10. 2016

Lokalita: Šumperk

Kurz pořádá: Škola zdraví Eleny Tomiliny

Přednášející: Elena Tomilina

Cena: 5 700 Kč

„Umění Bílé Tygřice“

neděle 23.10. 2016 až sobota 29.10. 2016

Švagrov - pobytové středisko ekologické výchovy

Kurz vede Elena Tomilina, úspěšná léčitelka, terapeutka, chiropraktička a akademická malířka (autorka kalendáře meditací s obrázky pro 3. tisíciletí, spoluautorka a ilustrátorka knížek Ing. Borise Tichanovského, autorka zcela nového meditačního kalendáře, sady 12. pohlednic s texty Oshi a autorka velkoformátových meditačních obazů s motivy svobody: Ptáků a koní).

Program zaměřený výhradně pro ženy jakéhokoliv věku, na omlazení, ozdravení a zkrásnění ženského těla a duše, stimulování sexuální vitality a výroby hormonů s větším důrazem na pohyblivost, formování postavy a hubnutí. Naučíte se východní metodiky zpevňování těla, různé protahovací cviky a zvláštní způsoby dýchání výrazně podporující proces hubnutí. V průběhu kurzu se dále naučíte speciální gymnastiku pro zpevňování obličejových a prsních svalů. Paní Elena Vám energeticky pomůže a naučí Vás intimní psychofyzickou gymnastiku na ozdravení vnitřních orgánů a probuzení a posílení sexuální energie stupeň 2-3 a také čínské cvičení stimulující posílení výroby hormonů. Součástí kurzu jsou též taneční cvičení a Strip Dance, které jsou přirozenou a osvědčenou terapií pro všechny typicky ženské fyzické a psychické potíže, což působí na zvyšování sebevědomí a uvolnění mnohých psychických problémů a depresí. Navíc si všechny užijete mnoho veselí a radosti z pohybu.

Programové složení kurzu:

  • komplex fyzických cvičení na páteř a klouby (ranní rozcvička).
  • Dechová gymnastika BodyFlax na hubnutí a formování podstavy
  • Dechová cvičení harmonizující proces trávení
  • Gymnastika a masáž na zpevňování obličejových svalů
  • Unikání cvičení a masáž prsou
  • intimní psychofyzickou gymnastika na posílení pánevního dna stupeň 2 a 3
  • Jívový pas - stimulace vnitřních orgánů k posílení výroby hormonů, zbavení se tukové tkáně v oblasti břicha a zpevnění páteře.
  • Meditační cvičení probouzející energii života pro sex a nevadnoucí mladost
  • Komplex Ba-Gua-Zhang - Kruh osmi přírodních léčivých energií
  • Elementy břišních tanců a Strip Dance

(Vzhledem k velkému rozsahu výše uvedených komplexů budou tyto střídavě používány na kurzu dle lektora a přizpůsobeny dle složení účastníků kurzu a prostředí).

Na kurzu je možné zakoupit výuková DVD k vybraným komplexům a limitovanou edici kalendáře a souborů pohlednic meditačních obrazů Eleny Tomiliny.

Upozornění: kurz je limitován počtem 28 účastnic. Podmínka pobytového střediska  pro uskutečnění kurzu je min. 15 přihlášených účastnic, neboť máme objednaný celý areál výhradně pro náš kurz. Uzávěrka přihlášek a záloh je do 5. 10. 2016 nebo do naplnění kurzu. Do nastoleného programu lze zařadit další prvky cvičebných ozdravných komplexů, které s touto tematikou ženského kurzu souvisí.

Nutná rezervace místa přihláškou a zálohou!!!

ČASOVÝ ROZVRH KURZU – upřesňuje lektorka kurzu

  •   8.00 –   8.45 ranní cvičení (dle domluvy)    
  •   8.45 –   9.30 snídaně
  • 10.00 – 13.00 dopolední blok cvičení
  • 13.00 – 14.00 oběd, pauza,
  •        do 18.00 ART dílny s instruktory, plnění zadání, masáže, volno, procházky
  • 17.00 – 18.00 masáže
  • 18.00 – 19.00 večeře     
  • 19.00 – 21.00 večerní blok cvičení - meditace, masáže, diskuze
  • zahájení  kurzu je v neděli 23. 10. 2016 v 17.00 hodin (stravování začíná  večeří),
  • ukončení kurzu je v sobotu 29. 10. 2016 v 10.00 hodin (stravování končí  snídaní),

Součástí kurzu a přidanou hodnotou jsou Art dílny s odborným instruktorem :

  • V roce 2014 se ženy účastnily následujících kreativit :
  • vosková batika,
  • suché filcování,
  • šperkařství z drátů a dřeva
  • mozaika z obkladů,
  • bylinkářství - výroba mastí, olejů - přislíbeno pro rok 2016,
  • drátování lahví a kamenů i s ozdobnými korálky,
  • V roce 2015 pak například:
  • tkaní na kolíkovém stavu
  • výroba dřevěných dekorací, knoflíků a šperků
  • šití  kabelek z textilu
  • šperkování z odpadového materiálu a pak vše, co nás ještě napadne z odpadových materiálů. 
  • Doplatek za zpracovaný materiál je symbolický, výrobky si odvážíte domů.
  • Dále jsou pro Vás připraveny přírodovědné procházky s instruktorem po okolí pobytového střediska Švagrov s profesionálním výkladem o CHKO Jeseníky a LČR.

  ORGANIZAČNÍ POKYNY:

  • Konečná cena pro účastnici kurzu je 5 700,-- Kč (kurzovné, ubytování, plné stravování)
  • Pokud máte zájem tento kurz absolvovat, vyplňte závaznou přihlášku a pošlete ji buď mailem: skola.zdravi@seznam.cz nebo poštouna adresu: Ing. Leoš Lacina
  • Pro účast na kurzu uhraďte ihned zálohu: každý poukaz 2 000,-- Kč. Doplatek uhradíte v den nástupu na kurz u pana Laciny v sále střediska Švagrov.
  • zálohu uhraďte složenkou typu A nebo C, nebo bankovním převodem na účet  243 960 970 / 0300,
  • Po odeslání přihlášky a zálohy jste již do kurzu zařazeni. V případě, že od Vás neobdržíme zálohu, budou do kurzu zařazeni přednostně další zájemci.
  • Závaznou přihlášku prosím pošlete co nejdříve po zjištění volného místa v tabulce příslušného kurzu na našich www stránkách: www.skolazdravi.eu
  • Přihláška je závazná. Pokud se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, je třeba se včas omluvit.
  • Nepojedete-li ze zdravotních důvodů, záloha Vám bude na základě dokladu o nemoci  vrácena. Nutno oznámit písemně. Storno poplatek činí 1 000,-- Kč.
  • Dále se storno kurzu a poplatky řídí pravidly ze 2. Všeobecné informace ke kurzům - viz: www.skolazdravi.eu.
  • Ubytování je zajištěno ve středisku volného času a zařízení pro další vzdělávání pedagogických pracovníků DORIS Šumperk, Švagrov, Vernířovice 172, 788 15 Velké Losiny
  • Pokoje jsou minimálně dvoulůžkové, více třílůžkové a čtyřlůžkové se samostatným sociálním zařízením. Celkem 14 pokojů. Nutno počítat hlavně ubytování ve třech na pokoji !!!
  • K dispozici je informační centrum, drobný doplňkový prodej. Středisko je plně bezbariérové. Toto místo je ideálním výchozím bodem pro relaxaci, odpočinek a k rehabilitačním vycházkám do přírody.
  • Jednolůžkový pokoj je za příplatek 150,-- Kč/za noc a je pouze 1až 2 pokoje k dispozici. Příplatek hradí účastník středisku sám mimo kurzovného.
  • Domácí mazlíčci mají vstup do střediska přísně ZAKÁZÁN !!!.
  • Stravování je formou plné penze v jídelně objektu, s výběrem normální, bezmasé, vegetariánské, bezlepkové stravy a má charakter domácí a BIO  kuchyně.
  • Jídelna zajišťuje dle kurzu stravu odlehčenou, převážně vegetariánskou.
  • Bezlepkovou stravu  nutno uvést do přihlášky v předstihu.
  • Děti do 12 let platí 2 400,--Kč. s plnou penzí a noclehem.
  • Možnost parkovat přímo u penzionu na parkovišti zdarma.
  • vezměte si určitě sebou na kurz: volnější, ale i teplejší sportovní oblečení (cvičení bude probíhat uvnitř budovy), přezůvky, ručník a osušku (nové vedení ve školském zařízení ručníky neposkytuje), boty pro sport i vycházky, pro Art dílny si vezměte vhodné oblečení nebo zástěru.  Dále přibalte karimatku nebo jinou podložku, kartáček z přírodního materiálu, blok formátu A4 s barevnými pastelkami (tužkami) a na zcela nová cvičení svůj nejoblíbenější hedvábný či jemný šátek nebo šál a nafukovací OVERBALL - gymnastický míč velikosti 25 - 26 cm. Cena od Vietnamců 52,- - 72,- Kč, zbytek prodejců od 72,- Kč - 90,-Kč. Děkujeme.
  • Na odpolední čas si můžete domluvit s paní Elenou Tomilinou osobní ozdravnou masáž. Je potřeba se v průběhu kurzu objednat. Cena masáže v délce  cca 30 min činí 350,--Kč a není zahrnuta v ceně kurzu.
  • kurz je veden v českém jazyce.
  • Informace o kurzu ke stažení v pdf : zde
  • Přihláška na kurz nebo kontakt v pdf :  zde
  • Pokud jste vyplnili a odeslali závaznou přihlášku a zálohu a pozorně si přečetli oddíl 2. všeobecné informace o kurzech na našem webu: www.skolazdravi.eu, pak máte dostatek informací, abyste se mohli zúčastnit kurzu.

 

  • JAK CESTOVAT DO ŠVAGROVA?

  • Doprava do střediska Švagrov ve Vernířovicích 172  je individuální.
  • Autobusem: POZOR! Zrušili spoj Praha – Ostrava a zpět, který zajíždí do Sobotína.
  • Kdo byste našel nějaký dobrý spoj z Prahy do Sobotína, napište mi prosím na mail.
  • Vlakem
  • Pozor !!! Ověřte si časy odjezdů – výběr proveden z jízdních řádů 2016.
  • Kdo by měl problém s dopravou – dojeďte do Sobotína a my plánujeme se střediskem a panem Kuchtíkem dojet na určitou hodinu a místo a odvézt účastníky kurzu auty přímo do Švagrova. Telefon: 603 258 558 – Lacina. Svozy z nejbližších dojezdových míst musí být předem nahlášeny – přihláškou.
  • Pokud jste vyplnili a odeslali závaznou přihlášku a zálohu a pozorně si přečetli oddíl 2. všeobecné informace o kurzech (www.skolazdravi.eu), máte nyní dostatek informací, abyste se mohli zúčastnit kurzu.

 

ZAJIŠTĚNÍ SLUŽEB:

 

Kurzovné, přihlášky a stravování :  Ing. Leoš Lacina, Dolní 356, 284 01 Kutná Hora.

IČO: 42749603, banka: 243 960 970 / 0300, ČSOB a.s. - Poštovní spořitelna,

IBAN: CZ42 0300 0000 0002 4396 0970, BIC: CEKOCZPP

mobil: 603 258 558, skola.zdravi@seznam.cz

 

Služby a něco ke středisku Švagrov:  

Pod Vřesníkem  v Jeseníkách leží hluboké údolí s osadou zvanou Švagrov. Nově budovaný areál střediska ekologické výchovy města Šumperk je součástí okolní volné přírody a má ideální polohu vzhledem ke své hlavní funkci environmentálního vzdělávání, výchovy a osvěty. Areál se nachází ve III. zóně Chráněné krajinné oblasti Jeseníky, nedaleko od Sobotína a Velkých Losin a může se pochlubit čistým vzduchem a minimálním znečištěním hlukovým, světelným i tepelným.Vzhledem k umístění stavby ve volné přírodě bylo cílem venkovních úprav citlivé provedení bezprostředního okolí stavby s maximální snahou o její splynutí s okolní přírodou. Provedené venkovní úpravy jsou součástí výukových prostor areálu.

Švagrov leží v nadmořské výšce 635m, od autobusové zastávky v Sedmi Dvorech je to 1,3 km, od vlakového nádraží v Sobotíně je to cca  5 km, od Šumperka je to 17 km, z 77 km, z Ostravy je vzdálenost 125 km.Potraviny na přípravu jídel pochází převážně od místních zemědělců.

Hlavními aktivitami střediska jsou environmentální programy pro skupiny v režii pedagogických pracovníků střediska Švagrov, zájemci si mohou vybrat z odpoledních aktivit. Volba tematických programů je v souladu s minimálním dopadem na životní prostředí, přizpůsobené věku a schopnostem účastníků. V rámci kurzu je možné využít těchto nabízených aktivit zdarma.

Obrázky střediska Švagrov a okolí najdete zde:

http://www.turistika.cz/fotogalerie/86939/stredisko-ekologicke-vychovy-svagrov


Přidat komentář

Vaše jméno:

E-mail:

Opište prosím kontrolní kód:
 

Text komentáře:

Přidat komentář